著名学者Dr JFYale研究认为30种常见病症与长期患有扁平足有关，如：脚底筋膜炎、跟腱炎、膝盖骨腱炎、髋骨腱炎、腰痛及甚至颈痛等。

扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损，造成脚掌内侧中段足弓下陷、骨突出的现象。扁平足说到底是足弓问题。

什么是足弓？

足弓是由跗骨、跖骨以及围绕在其周围的韧带和肌腱等构成的具有弹性和收缩性的拱形结构，通常情况下，将前后方向的足弓称为纵弓，分内侧和外侧纵弓；内外方向的称为横弓。

内、外侧纵弓各有所长，内侧纵弓比外侧纵弓高，且具有弹性和较大的活动度，可以起到较强的缓冲作用，故内侧足弓亦称为弹性足弓。而外侧纵弓相对较低，腓骨长肌肌腱、足底长韧带、跟骨足底韧带共同参与足弓的维持，外侧纵弓弹性较差，主要以支撑负重为主。足弓塌陷主要是指内侧足弓的塌陷。

足弓的作用

足弓最主要的功能是在人体运动过程中支撑体重和吸收地面反作用。人体在运动时足弓可以将载荷由弓顶分散到足的前、后部，缓冲地面对身体的冲击，减少对大脑和脏器的震荡。并且足纵弓和横弓使足呈半弯窿形，这样的结构既可以保护足底的神经、血管免受压迫，又可以使足适应各种路面条件。除此之外，足弓的功能还会影响中枢神经对下肢着地策略的调整，可以说影响全身。

足弓的结构基础

如果把足弓比作桥梁，肌肉和韧带就是桥上的钢索。

维持足弓的结构基础除了骨性结构外还有周围的肌肉和韧带。

影响足弓的结构肌肉有：

胫骨前肌

起自胫骨外侧面，止于内侧面和第1跖骨底的一块肌肉。

功能：背屈，内翻，支撑内侧足弓

胫骨后肌

胫骨后肌位于趾长屈肌和拇长屈肌之间，起自胫骨、腓骨和小腿骨间膜的后面，止于舟骨粗隆和内侧、中间及外侧楔骨。

功能：跖屈、内翻、支撑足弓。

腓骨长肌

起自腓骨外侧面经外踝后方转向前，绕至足底，斜行向足内侧，止于内侧楔骨和第1跖骨底。

功能：跖屈、外翻、支撑足弓足底小肌肉群

由于先天发育不良、遗传或足部骨骼肌肉异常引发。

过早负重、 长时间站立、体重过大、受伤、关节畸形等。

扁平足一定要引起重视，如果自我无法纠正一定要及时就医，寻求专业协助噢