很多家长有这样的疑问：“感统训练不就是体能训练吗？”、“感统训练的项目和体能训练的项目不都一样吗？”、“体能训练不就是蹦蹦跳跳吗？”其实看似两种训练没有什么区别，但是也有许多的不同之处，下面将从三个不同的角度来解答！

 一、定义的不同

感统的全称是感觉统合 ，是指大脑对个体从视、听、触、味、嗅、前庭等不同感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程，是一切能力的基础。

  体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作，不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。

二、训练方法不同

感统训练是通过具有针对性的训练项目，结合科学的实物训练教具，提高孩子的视觉、听觉、味觉、触觉、嗅觉、前庭觉和本体觉的能力，实现大脑与身体各部分的联系和协调，从而促进大脑与身体的协调能力

  体适能训练方法主要是通过运动项目，让儿童在不同的生长阶段接受不同的体能训练，从而提高儿童身体的力量、速度、灵活性、平衡性和协调性等能力。

三、训练的目的不同

感统训练是通过刺激各感觉器官来达到目的；而体适能训练则是通过运动技能及具有挑战性的游戏来提高孩子的胆量和自信。

体适能的具体训练方法

一

准备活动

1、跑步

2、雷区运输员

3、做操

4、倒立爬行等

训练目的：游戏考验小朋友的爆发速度及反应能力，锻炼小朋友的协调能力及肢体控制能力。

二

路径

1、冲滑板

2、手掌爬平衡木

3、四肢爬双杠

4、滑板比赛

5、螃蟹爬等

训练目的：主要锻炼小朋友的上肢、核心力量、速度爆发及协调平衡能力。

三

选项技能

1、倒走波立球

2、正复金刚跳

3、推轮胎过独木桥

4、匍匐前行

5、小兔子跳

6、青蛙跳等

 训练目的：主要训练小朋友的上肢力量、协调能力、平衡能力、协调能力以及敢为性。

在课堂中，要让小朋友理解规则的重要性，引导儿童遵守课堂规则，延伸到对学校规则、家庭规则的遵守。

行为塑造：保持正确的坐姿，精神饱满，不可以依靠墙壁或躺在地上。对小朋友做的很好的地方及时鼓劢，提出儿童值得鼓励的细节表现，分发奖励小贴纸等强化物，能让小朋友提起更强的兴趣。

在训练过程中也要注意小朋友的安全，防止滑倒、摔跤、碰撞等。课程结束后让小朋友模仿老师拍拍肩膀、手臂，抖抖大腿、调整呼吸放松肌肉。